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なんちゃってクリームチーズ風トースト
混ぜた材料を塗って焼くだけの簡単おやつトースト！
ヨーグルト＆レモンの酸味とコンデン
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材料：
食パン(6枚切り)、プレーンヨーグルト、コンデンスミルク、レモン汁
甘すぎない☆バナナジャムトースト
バナナジャムは日持ちしないことから、市販では売っていないので手作りしています。
簡単
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材料：
食パン(6枚切)、シナモンシュガー(好みで)、バナナ、グラニュー糖、コンデンスミルク
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圧力鍋で素材柔らか&時短♪基本の肉じゃが
あごダシで味しっかり♪圧力鍋で作るので野菜も肉も柔らかくなります。
薄口醤油は最後に
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材料：
じゃがいも(メークイン)、玉ねぎ、人参、ごま油(炒め用)、豚ロース薄切り、あごだし、
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ご飯が進む♪シラス干し☆生姜☆蒟蒻の佃煮
しらすは傷みやすく保存期間が短いですが、佃煮にすると長期保存が可能に。
カルシウム摂
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材料：
シラス干し、蒟蒻(使い切りパック)、生姜、料理酒、☆薄口醤油、☆本みりん、☆蜂蜜、☆
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炙りマグロのカルパッチョ☆ゆず胡椒風味
ゆず胡椒がアクセントのマグロの和風カルパッチョ♪手軽に安く作りました。
お祝いやおも
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材料：
マグロ赤身、★ハーブソルト、★ブラックペッパー、☆オリーブオイル、☆パルサミコ酢、☆
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自家製ネギ塩ダレで☆パラパラチャーハン♪
ねぎ塩ダレで味がしっかり付くので、食材はシンプルにベーコンと卵だけとなっています。
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材料：
ご飯、卵(M)、使いきりハーフベーコン、キユーピーマヨネーズ、自家製ネギ塩ダレ、☆白
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アスパラガスと明太子の和風パスタ
明太子やアスパラガスと合うマヨネーズを隠し味に使用することで、風味とコクが増します。
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材料：
パスタ、明太子、アスパラガス、玉ねぎ、あごだしパック(和風顆粒ダシ)、水、キユーピー
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