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簡単！トマトと胡瓜の塩昆布和え★夫の料理
野菜を切って材料を混ぜるだけの、料理初心者でも簡単に作れる一品料理♪
トマトが入って
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材料：
ミニトマト、きゅうり、☆塩(塩ずり用)、かいわれ大根、塩昆布、炒りゴマ(白)、ごま油
鶏肉ときゅうりのラー油漬け★作り置き
ラー油のピリッとした味がやみつきに！
料理酒を使用していないので子供でも安心。
おつ
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材料：
鶏もも肉、きゅうり、★醤油、★砂糖、★みりん、★ラー油、★ごま油
北海道の味★野菜たっぷりラーメンサラダ
主役は野菜！冷やし中華に似てますが、麺よりも野菜が多く入ったものをラーメンサラダと言
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材料：
ラーメン(ちぢれ麺)、キャベツ、にんじん、きゅうり、★塩、ミニトマト、卵、鶏もも肉1
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さっぱり梅肉味のホクホク肉じゃが♪
肉じゃがをあごダシと梅肉のみで味付けし、素材の味が楽しめるさっぱりとした和風味に仕上
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材料：
じゃがいも(メークイーン)、玉ねぎ(大)、にんじん、白滝、牛肉(小間切れ)、ごま油、
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圧力鍋で素材柔らか&時短♪基本の肉じゃが
あごダシで味しっかり♪圧力鍋で作るので野菜も肉も柔らかくなります。
薄口醤油は最後に
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材料：
じゃがいも(メークイン)、玉ねぎ、人参、ごま油(炒め用)、豚ロース薄切り、あごだし、
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