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お吸い物も合う♡和風キーマカレー
味噌がコクup＆洋風も和風も行けるテイストに♪ スープや付け合せが和風でも行けちゃう
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材料：
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、トマト、しめじ、ニンニク、油、ひき肉、豆腐（絹でも木綿で
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ふわっと甘さ控えめ おいなりさん
おいなりさんを簡単に。具材は白ごま、紅しょうが、根菜…色々で♪ 残った煮汁はご飯に
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材料：
油揚げ、だし汁、醤油、砂糖・みりん、※ご飯に混ぜたい具材、ご飯、米酢、砂糖、塩
離乳食の残り活用☆しらすふりかけ
離乳食で使った食材の活用レシピです。出がらし、余ったしらす…ふりかけにして、親も頂き
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材料：
鰹節(離乳食の出がらし)、しらす(離乳食に使ったぶんの残り)、ごま油、醤油、白ごま
採れたてトマトの無水カレー
夏、沢山＆安く手に入るトマトと、玉ねぎを使って野菜の水分だけで作るカレーです。キャン
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材料：
トマト、玉ねぎ、鶏もも肉、オリーブオイル、すりおろし生姜、すりおろしにんにく、カレー
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ピーマン・玉ねぎ・水菜の塩昆布和え
塩昆布であえると、サラダもおつまみも美味しくなりますよね！今回は茹でたい食材をレンチ
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材料：
ピーマン、玉ねぎ(小さめ)、水菜、ごま油(チンする用・仕上げ用)、塩昆布
鶏胸肉のはさみ焼き×梅しそver
鶏胸肉のはさみ焼きは、色々なものを挟んで楽しめる。梅×大葉、大葉×チーズ、チーズ×葉
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材料：
鶏胸肉、梅肉(かつお梅なら、鰹節も)、鰹節(かつお梅以外なら)、大葉、胡椒、小麦粉、
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