簡単！＊美味い万能ダレのカツオのたたき
簡単！カツオのたたきはサラダ感覚で食べるのがおすすめです。(^^)揚げニンニクなので
...
材料：
カツオのたたき、玉ねぎ、レタス、★ポン酢、★ネギ、★レモン汁、★揚げニンニク、ゴマ、
...
簡単！＊味噌味の静岡風とろろ汁
山芋には善玉菌を増やすレジスタントスターチが含まれてます、たっぷり取れる食べ方はとろ
...
材料：
ご飯(麦入り)、大和芋か自然薯、★水、★削り節(サバを使用)、★昆布茶、★めんつゆ、
...
簡単！＊春菊たっぷりうまうま餃子
春菊を沢山いただき、大量消費に美味しい餃子にしました。パクチーでやっても美味しいです
...
材料：
春菊→みじん切り、挽肉、★生姜(チューブOK)、★醤油、★鶏ガラ顆粒だし(ウェイパー
...
簡単！＊沖縄炊き込みご飯じゅーしー
あっという間に、もち米無しで、沖縄のおこわ風の炊き込みご飯じゅーしーになります。(^
...
材料：
炊き込みご飯の素(五目)、米、切り餅、ひじき(無ければ、昆布かもずく)、水
ファスティング！＊回復食スッキリ大根
ファスティングの回復食で食べる【スッキリ大根】です。(^^)ゆっくり噛んで食べましょ
...
材料：
大根、だし昆布(10cm×10cm)、梅干(たたき梅)、水、味噌(無添加)
