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お豆腐とひき肉のお揚げ包み煮
お揚げとお豆腐とひき肉にしっかり味がつくので
ジューシーに仕上がります♪
簡単で、形
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材料：
豆腐、鶏ひき肉、油揚げ、野菜①にんじん(あったら)、野菜②キャベツ(あったら)、にん
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トマトジュースで簡単☆手羽元のﾄﾏﾄ煮!
手羽元をトマト煮込みで♪トマトジュースで超簡単！材料が少ないのに濃厚な仕上がり♪トマ
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材料：
手羽元(鶏肉なら何でも)、タマネギ、にんにくチューブ、しょうがチューブ、コンソメ(固
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ひき肉と葉物野菜の超簡単ハンバーグ
ひき肉は何でも♪葉物野菜も余り物でいけるので、色々応用できると思います♪
とにかくす
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材料：
葉物野菜(今回はセロリの葉)、ひき肉(鳥でも豚でも牛でも)、にんにくチューブ、しょう
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超簡単バンバンジー風サラダ
超簡単、棒棒鶏風のサラダです。
要は鶏むね肉のサラダ。。
胸肉もしっとり仕上がります
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材料：
鶏胸肉(1パック1〜2切)、きゅうり、カイワレ(あれば)、焼肉のタレ(中華風)とゴマ
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トマトソース缶で☆手羽元のﾄﾏﾄ煮込み♪
鳥肉好きです♪トマトソースも好きです♪濃厚なのがいいです♪簡単じゃなきゃイヤです。と
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材料：
手羽元、コンソメキューブ、トマトソース(今回はコストコの缶)
