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ときどき肉☆魚も食べる『なんちゃってベジタリアン』ガスコンロ１つのちいさなキッチ ...

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ヨーグルトみたいな豆乳フルーツドリンク

牛乳が苦手な人におススメ♪ 豆乳とフルーツジュースを混ぜるだけでできちゃう、ヨーグル ...
材料： オレンジジュース(100%)、豆乳(無調整)

冷めても美味しい　ナスの味噌炒め

土井善晴先生のお稽古で教えていただいた『茄子の油味噌』を元にして作ったレシピ 温or ...
材料： なす（ヘタ付き）、油（太白ごま油）、☆赤味噌、☆味噌、☆砂糖、☆水、☆塩、青しそ