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我が家の春巻き☆ノンフライヤー使用
子供から大人まで大人気。ノンフライヤーで簡単、美味しいヘルシーや春巻きです。もちろん
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材料：
春巻きの皮、★ゆで卵、★塩コショウ、★味の素、★マヨネーズ、鶏ミンチ、塩コショウ、粉
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クリームコロッケ☆ノンフライヤー使用
ほんのり帆立風味♡
ノンフライヤー使用なので、とってもヘルシーなクリームコロッケです
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材料：
玉ねぎ、バターorマーガリン、白ワイン、帆立貝柱のほぐし身缶、薄力粉、牛乳、顆粒コン
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絶品トマトクリームパスタ
トマトを炒め煮詰めることで、酸味を和らげ甘味を出し、余計な味付けは最小限に抑えたトマ
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材料：
海老、白ワイン、オリーブオイル、にんにくチューブ、玉ねぎみじん切り、カットトマト缶、
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ノンフライヤーでトンカツ
ノンフライヤー使用のサックサクなトンカツです。最小限のオリーブオイルしか使っていない
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材料：
トンカツ用の肉(ヒレ・ロースなど)、塩コショウ、天ぷら粉＋水、パン粉、オリーブオイル
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