MadameーTcoのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

♡調理師免許保有♡短大でサンフランシスコに交換留学していたのもあり湘南に。世界中 ...

♡お弁当に梅おかか♡

食欲増進＆疲労回復に（^_^）♪

材料：梅干し、みりん、かつお節

れんこんはビタミンCが豊富で､風邪予防と疲労回復に効果的です（＾＾）♪

材料：鶏もも肉、長葱、しめじ、れんこん、出汁、醤油、みりん、水溶き片栗粉、あれば柚子胡椒

大根のリパーゼ（脂肪分解酵素）は、おせち料理や蛋白質と一緒に頂くと消化を助けます（＾ ...

材料：大根（＋京人参）、ゆず（皮）、塩、砂糖、酢

ジャガイモのビタミンＣは加熱に強く、みかん並みにあるので風邪予防、疲労回復、コラーゲ ...

材料：じゃがいも、玉葱、セロリ、無塩バター、無添加コンソメ、水、生クリーム、塩、(クック) ...

箸休めとしても良さそうです（＾＾）♪♪♪

材料：黄身、酢、砂糖、塩、甘エビなど

あぶらあげにはイソフラボン・ビタミンＥが含まれホルモンバランスを整え、お酢のクエン酸 ...

材料：油揚げ、出汁、砂糖、酒、醤油、米、酢、砂糖、塩、いりゴマ

ラム肉はビタミンＡ、Ｂが豊富で美肌効果＆体力回復と、パントテン酸はストレスへの抵抗力 ...

材料：ラムチョップ、レモン、バター、白ワイン、ナツメグ、塩、胡椒、オリーブオイル

ミント・ソースで爽快感満載です（＾＾）♪

材料：ラムチョップ、塩、胡椒、白ワイン、バター、醤油、ミント（orハーブ）

休日ご飯です（＾＾）♪

材料：鶏肉(もも肉)、ご飯、鰹出汁、みりん、塩、卵、小葱

生姜＆スパイスを使って冷え症対策に。

材料：鶏もも肉、塩、生姜(すりおろし)、カレー粉、ナツメグ、ガラムマサラ、パプリカパウダー ...

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