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秋田県南在住 義両親と同居中 『ゆったりのんびり東北会☆』『カピバラファン同
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秋田県南在住 義両親と同居中
『ゆったりのんびり東北会☆』『カピバラファン同好会♡』会長 してます☆
会員随時募集中です (^−^)
『毎日がお誕生日の会』会員、『おっちょこちょいの会』№109、『みーくんファンクラブ』№3、『酵母の会』№54、『ダイエット部』部員№21
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青菜とひじきの炒め煮
普通のひじき煮じゃ沢山食べれない。青菜を入れて野菜も沢山取りましょうね。
材料: 青菜、芽ひじき(乾燥)、◆酒、◆砂糖、◆醤油、◆みりん
我が家流♪ポテトサラダ♡
数あるポテサラ。ゆで卵を入れるのが我が家流なんです。お試しくださいね♪
材料: じゃがいも(男爵)、ゆで卵、にんじん、キュウリ、魚肉ソーセージ、砂糖、塩コショウ、マ
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食卓を飾る✿ミニトマトブーケ✿
ひと手間かけて食卓を飾りましょ♪ 可愛いひと品の出来上がり♡ おもてなしにも合います
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材料: ミニトマト、かいわれ大根、キュウリ(細切り)、人参(細切り)
レンコンとワカメの炒め煮
一品欲しいな~と思った時に。 麺つゆとみりんだけの味付です♪
材料: レンコン(水煮使用)、ワカメ(塩漬け)、麺つゆ(3倍濃縮)、みりん、おろし生姜、ごま
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枝豆&ミニトマトのカプレーゼ
カプレーゼだけどバジルは無いよ。 枝豆で彩りつけてみました♪
材料: ミニトマト、モツァレラチーズ、枝豆、イタリアンドレッシング、ブラックペッパー
ノンオイル♪茄子と長ネギの醤油炒め
茄子とネギだけでササッと。 油使ってないのでカロリーダウン♪
材料: 茄子、長ネギ、酒、◆砂糖、◆酒、◆醤油
お弁当卵焼き☆青じそ風味
お弁当の定番おかずの卵焼き☆ 味付けに青じそドレッシングを使ってみました♪ 2013
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材料: 卵、大葉、しらす、◆砂糖、◆リケンノンオイル 青じそ
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簡単☆ナスの味噌炒め
あと一品欲しいな~と言うときにどうぞ。 簡単でご飯のおかずにピッタリですよ♪ 201
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材料: 長ナス、砂糖、味噌、酒
レタスのガーリックソテー
レタス丸々1個使いました! サラダより沢山食べられます。
材料: レタス、ゴマ油、塩コショウ、ガーリックパウダー
赤みず食べよう② 簡単炒め煮
シャキシャキ感が溜まりません! ご飯のおかずだけでなく、お弁当用にも活用できますよ。
材料: 赤みず(下処理済み)、ちくわ、◆麺つゆ、◆酒、塩コショウ
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