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チキン南蛮
ヘルシーなタルタルソースで味わうチキン南蛮♪パサつきがちな鶏むね肉もヨーグルトに漬け
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材料：
鶏むね肉、薄力粉、卵、揚げ油、明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン、塩、こしょ
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鶏むね肉の照り焼き
いつもの鶏むね肉がしっとり食感の絶品照り焼きに！ヨーグルト入りのタレに漬けて焼くだけ
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材料：
鶏むね肉、サラダ油、ミニトマト、グリーンリーフ、「明治ブルガリアヨーグルトLB81
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鶏むね肉のチャーシュー
ヨーグルトに漬けるだけで、まるで長時間煮込んだよう。しっとりやわらかな鶏チャーシュー
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材料：
鶏むね肉、ゆで卵、白髪ねぎ、「明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン」または「明
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鶏むね肉のやわらかから揚げ
ヨーグルトに漬けるだけで、やわらかく、おいしさもUP！鶏むね肉で作る、子どもも大人も
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材料：
鶏むね肉、片栗粉、揚げ油、レモン（くし型切り）、サラダ菜、「明治ブルガリアヨーグルト
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手羽先の胡麻ヨーグルト焼き
練りごまとヨーグルトで作る、秘伝のたれで手羽先をマリネ♪まろやかに味わい深く仕上げた
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材料：
手羽先、塩、サラダ油、炒り白ごま、明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン、練り白ご
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ヨーグルトで♪シーザー風サラダ
コクとさっぱりのバランスが絶妙なヨーグルトドレッシングで、たっぷりレタスもペロリと食
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材料：
レタス、ベーコン（スライス）、粉チーズ、粗びき黒こしょう、クルトン、明治ブルガリアヨ
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サーモンのヨーグルト味噌焼き
おなじみの焼き鮭をヨーグルトでアレンジ！味噌を加えたしっかり和風味で、ご飯によく合う
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材料：
サーモン、れんこん、塩、笹の葉、明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン、味噌、しょ
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ヨーグルトキューブ
水切りヨーグルトとアボカドペーストで作る、彩りきれいなひんやりデザート♪濃厚でクリー
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材料：
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン、アボカド、生クリーム、はちみつ、レモン汁
グリーンリース
さわやかなグリーンの野菜で彩るベジヨーグルトアート。食材を同系色でそろえるとまとまり
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材料：
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン、きゅうり、アボカド、ベビーリーフ、ブラック
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