スイーツ業界お手伝い中新社会人長女、大2長男は地方に離れて暮らし今は犬+高3次女 ...

カテゴリ

アーカイブ

3/56 ページ

ネバ〜チョコ

とてもじゃないですが、管理栄養士メニューとは恥ずかしくて言えません(笑)でも美味しい ...
材料: 納豆、黒蜜、⇨オリゴ糖、蜂蜜、パルスイートも有、純ココア

バナナの胡桃味噌あえ

フルーティーなバナナの香りに 味噌が絡む♡ 甘じょっぱいからとまらない♪ 飯泥棒なフ ...
材料: バナナ、味噌、蜂蜜、胡桃、白いりごま、レタス なくても、系切唐辛子 なくても

里芋バナナの煮っ転がし   そんなばなな

バナナのねっとり感と里芋のほっこり感のコラボ♡ いつもの煮物を果物で味わう フルーツ ...
材料: 里芋 下茹で皮をむいたもの、砂糖、醤油、水、バナナ、さやいんげん なくても

きんぴら風♪肉りんご  りんごはん(笑)

りんごのシャキシャキ感♡ きんぴら風『フルーツおかず』 お弁当にも♬ フルーティーな ...
材料: りんご 芯をとったもの、ひき肉、ごぼう、人参、蜂蜜、醤油、ごま油、白いりごま、鷹の爪 ...

蜂蜜ナッツきな粉豆腐 更年期対策おやつ

信玄餅?くず餅風なきな粉のおやつ 食物繊維やビタミンE豊富なナッツと一緒に 賢く楽し ...
材料: 絹豆腐 約75g→、蜂蜜 純ピュア蜂蜜 国産オススメ、素焼ナッツ 今回アーモンド、き ...

こーんな!とぅ        コーン納豆

こ〜んな味の納豆はいかが? こーんなっto you 笑 コーンの甘味がおいしい! コ ...
材料: 納豆 タレ辛子なし、コーンスープの素 市販、お好みの青物野菜

豆腐のみそチーズ焼  きのこオレンジ風味

ホイル焼きで旨味◎ フルーツおかずはヘルシーお豆腐 皆大好きみそチーズ味 フルーティ ...
材料: 豆腐、ねぎ、冷凍コーン、しめじ、シュレッドチーズ、オレンジ、☆にんにくチューブ、☆砂 ...

フルーツ納豆サラダ     びっくり栗!

ほっこり秋のフルーツおかず まったりクリチ納豆&ホクホク栗のコラボ クリームチーズと ...
材料: 納豆、オレンジ、キウイ、むき甘栗 100均のでOK、クリームチーズ、粒マスタード、オ ...

くだものだもの    マヨチーズ焼だもの

スパイシーな味付けと フルーティーな香りが 食欲そそる♪ 洋食フルーツおかず パンや ...
材料: オレンジ、キウイ、マヨネーズ、カレー粉、シュレッドチーズ、お好みナッツ、黒胡椒、蜂蜜 ...

☆華麗なるクランベリーチーズ☆卵焼き

天然果物の甘み&チーズとろり 塩気がいい感じ 身体に優しい『フルーツおかず』 カリコ ...
材料: クランベリー、胡桃、クリームチーズ、卵、マヨネーズ、粉チーズ、カレー粉、オリーブオイ ...