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牛肉レタスチャーハン
こってりしたチャーハンです。肉に全部の味をつけるので、下準備していけば、アウトドアに
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材料：
牛ひき肉、レタス、お米、しょうゆ、ねぎ、すりごま、ごま油、にんにく、しょうが、さとう
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三色ニョッキ
じゃがいもとかぼちゃと枝豆のカラフルなニョッキです。お好きなソースをかけてどうぞ。
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材料：
かぼちゃ（うらごし）、強力粉、じゃがいも、強力粉、じゃがいも、枝豆（うらごし）、強力
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