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焼き鯖缶のバインミー
パクチーを畑で育てていて、収穫のタイミングが来るとバインミーをやりたくなります
材料：
ミニフランスパン（半分に切ったバゲットなど）、鯖の水煮、なます（ID: 756491
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テンペとアボカドの醤油麹丼
テンペを使ってヘルシーなお昼ごはんにもってこい
マヨネーズを乗せてチョットだけジャン
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材料：
テンペ、小麦粉、油、アボカド（冷凍でもOK）、ケール、醤油麹、オリーブオイル、レモン
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