カテゴリ
アボカドとプルーンのおやつ春巻き
甘いプルーンがアクセントに☆アボカドもチーズもトロッと美味しいおやつになりました。
材料：
アボカド（熟してない固め使用）、プルーン、プロセスチーズ（カマンベールタイプ）、ミニ
...
残りカレーで半熟卵のドリア
ご飯が少ししかない・・・と言う時にお薦めのカレードリアはバターライスも一緒に作ってし
...
材料：
ご飯、バター(マーガリン)、パルメザンチーズ、カレー、冷凍野菜、卵、溶けるチーズ
お弁当にオムスパ
冷凍のスパゲティと卵焼きで オムスパはいかがですか？お弁当が豪華になりますよ～。ラン
...
材料：
冷凍スパゲティ（トマトソースを使用しました）、卵、コーヒー用ミルクポーション、塩
レンジdeキムチと沢庵チャーハン
沢庵の食感とほの甘さがキムチとの相性絶妙！レンジ調理なので簡単手間なし ノンオイルが
...
材料：
ご飯（五穀ご飯使用 白米でも）、キムチ（汁も使います）、沢庵（千切り）、麺つゆ、ウイ
...
キヌアプチプチおからサラダ
スーパーフードのローストキヌアを振るだけ♬おからサラダの食感が楽し～♬
材料：
生おから、胡瓜スライス、玉ねぎ薄切り、塩（玉ねぎと胡瓜用）、ハム、マヨ、ローストキヌ
...
