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塩麻婆豆腐
オイル不使用 調味料は２つだけ！鶏のひき肉を使ってヘルシーであっさりした麻婆豆腐です
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材料：
木綿豆腐、○鶏挽肉、○玉ねぎ、○大根、○人参、☆味塩コショウ、☆スープの素、☆水、☆
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フライドポテトピザ
硬くなった食べ残しのフライドポテト どうしてますか？残り物ポテトでボリュームたっぷり
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材料：
フライドポテトＬサイズ、薄力粉、水、ネギ、ケチャップ、ピザ用チーズ、味塩コショウ、オ
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フライパン五穀ビビンバ
２０ｃｍの大きさのテフロンのフライパンを使用し油を極力控えました。卵も使わずヘルシー
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材料：
ナムル（市販）、五穀米（炊いた物）、鶏挽肉、コチュジャン、醤油、砂糖、にんにく摩り下
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