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✿とろとろ♡かぶの挽肉あんかけ丼✿
とろとろ〜に煮たカブを、とろとろ〜なあんかけで♡
がっつきましょ◟( *'ω'* )
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材料：
ご飯、合挽きor豚挽肉、かぶ(葉付き)、にんにく、ごま油、コショウ、●水、●酒、●鶏
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✿絶品♡鶏ニラもやしのアジアン炒め✿
野菜もたっぷり♡鶏肉でガッツリ♡
ご飯が進む〜(๑>◡<๑)
アジアン風味な
簡
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材料：
鶏もも肉、もやし、ニラ、ニンジン、●酒、●塩胡椒、片栗粉、○ナンプラー、○オイスター
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✿タレがうまうま♡鶏胸肉の甘辛味噌焼き✿
タレうまシリーズ第3弾♡
ぷるぷる胸肉に甘辛い味噌ダレが絡んでウマウマ〜♡
ご飯
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材料：
鶏胸肉、☆酒、☆みりん、☆砂糖、片栗粉、⚫︎味噌、⚫︎酒、⚫︎みりん、⚫︎砂糖、⚫︎
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✿私の風邪が1日で治った雑炊✿
たっぷり野菜と雑穀米で栄養満点✿
身体もポカポカ〜♡
ダイエットしたい方も是非(
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材料：
雑穀米(白)、⚫︎大根、⚫︎大根葉、⚫︎人参、⚫︎タマネギ、⚫︎キャベツ、⚫︎ジャガ
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✿簡単ランチ♡ほうれん草の鶏そぼろご飯✿
シンプル調理でラクラクうまうま〜♡
お好みで目玉焼きを乗せればカフェランチ風に(๑
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材料：
ご飯、鶏ひき肉、ほうれん草、しょうゆ、砂糖、酒、みりん、生姜すりおろし、目玉焼き
✿鶏ムネ肉の辛マヨソテー✿
辛ぁーい！
けどウマぁーい♡
ご飯もお酒もきっと進みます(*´ω'*)
2016
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材料：
鶏むね肉、○酒、○コショウ、○ニンニクすりおろし、○生姜すりおろし、小麦粉、長ネギ、
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✿ピリ辛〜甘辛〜♡手羽元の照り焼き✿
照りっテリ〜♡
ピリ辛甘辛ウマ辛よ〜(∩´∀`∩)♪
H27.7.29✿13品目の
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材料：
手羽元、●酒、●にんにくすりおろし、片栗粉、○醤油、○砂糖、○酒、○みりん、○輪切り
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✿ナスとピーマンの甘味噌ショウガ炒め✿
何か物足りなくて、ショウガを入れたら正解でした(p°ω°q)♡
ちょこっと一品♪
材料：
ナス、ピーマン、長ネギ、味噌、砂糖、塩、醤油、酒、みりん、しょうが汁、ゴマ油
