レンジで簡単☆切り干し大根のサラダ
面倒な切り干し大根の戻しもレンジで簡単に♫
かみかみレシピとして学校で紹介しているメ
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材料:
切り干し大根、人参、きゅうり、ツナ、◯マヨネーズ、◯ポン酢、◯ごま油
油いらずの魚フライ♪トマトソース♪
揚げずにサクサク!!さっぱりと魚フライをフレッシュトマトソースのソースで♪
材料:
白身魚切り身、塩こしょう、パン粉、粉チーズ、乾燥パセリ(あれば)、小さめのトマト、オ
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豆苗のイタリアンサラダ☆
手作りドレッシングで♪豆苗は切ってもまた水につければもう一回分生えてくるお得な食材で
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材料:
豆苗、きゅうり、ミニトマト、コーン、○オリーブ油、○酢、○レモン果汁、○砂糖、○塩黒
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