管理栄養士になりました☆不器用ですが料理が好きです(*´▽`)ノ

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いちごのレアチーズケーキ

サクサクのクッキー生地と甘さ控えめなチーズケーキです。写真は上に生クリームとフルーツ ...
材料: クリームチーズ、生クリーム、グラニュー糖、苺、ゼラチン、●クッキー、●マーガリン、☆ ...

長芋とカジキのハニーマスタード炒め

魚は白身や鮭などでも美味しくできて、ご飯が進みます♪
材料: カジキマグロ切り身、長芋、アスパラガス、片栗粉、○粒マスタード、○はちみつ、○ポン酢

簡単!鮭缶パスタサラダ

大好きな鮭フレークの活用を広げたくて考えました。めんつゆでパスタを和風に!
材料: ベビーリーフやカットレタス、ペンネやリボンパスタ、ミニトマト、○鮭フレーク、○マヨー ...

根菜とこま肉のしぐれ煮風炒め

甘辛味でご飯がもりもり進みます♪野菜もたくさん一緒にとれるので副菜いらずです!
材料: 豚、または牛肉こま切れ、レンコン、ごぼう、小松菜、◯水、◯酒、◯みりん、◯砂糖、◯だ ...

簡単常備菜!キャロットラペ

産後の育児中で、すぐに食べられる常備菜が欲しくて作りました!ナッツやドライフルーツで ...
材料: 人参、ドライアプリコット、ミックスナッツ、*酢、*レモン汁、*砂糖、*塩こしょう、* ...

超簡単!全粒粉パン

簡単に全粒粉のパンが食べたくて。
材料: 強力粉、全粒粉、砂糖、塩、サラダ油、ドライイースト、水、マーガリンかサラダ油

紫キャベツのお豆腐サラダ

紫キャベツをたくさんいただいたので♪豆腐ソースをかければどんなサラダでもok☆
材料: ◯絹豆腐、◯マヨネーズ、◯塩コショウ、紫キャベツ、アボカド、☆オリーブオイル、☆塩、 ...

子どもも食べられる☆エビのチリソース

子どもでも食べられるレシピ!なのに味は本格エビのチリソース♪
材料: ◯むきエビ、◯酒、◯片栗粉、☆卵、☆塩コショウ、◎水、◎中華だし、◎ケチャップ、◎砂 ...

全部!レンジでなめらかプリン☆

レンジで出来る!卵と牛乳と砂糖だけで出来ちゃう簡単レシピです♪カラメルソースもレンジ ...
材料: 卵、牛乳、砂糖、バニラエッセンス(あれば)、○砂糖(キャラメル液用)、○水、○お湯

バレンタイン☆ポップスティック♪

アレンジ次第でオリジナルのポップスティックが作れます(*^_^*)手間いらずで可愛く ...
材料: スポンジケーキ(市販)5号、○バター、○粉砂糖、☆コーティング用ミルクチョコ、☆コー ...
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