2010/03/14 キッチン開設。野菜ソムリエ。長野県松本市出身。長野県木曽町 ...

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カシスとバナナのスムージー

朝食やおやつに♪
材料: カシス(生または冷凍)、バナナ(完熟)、牛乳または豆乳、ヨーグルト(プレーン)(あれ ...