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簡単♪ホットプレートdeチーズフォンデュ
チーズフォンデュの素は高いので、ピザ用チーズで簡単に♪具材は温めてチーズにくぐらせて
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材料:
ピザ用とろけるチーズ、コーンスターチ(or片栗粉)、牛乳、ブロッコリー、パン、ウイン
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節約簡単!エビマヨならぬ厚揚げマヨ
エビマヨの味付けで、厚揚げとスナップエンドウを味つけしました。厚揚げはお安く、スナッ
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材料:
厚揚げ、スナップエンドウ、にんにく、しょうが、塩こしょう、◎マヨネーズ(※コツ参照)
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ヘルシー!菜の花の豆腐クリームグラタン
豆腐ソース(豆腐クリーム)でヘルシー!豆腐臭さも無く、ベーコンのうまみ、菜の花、アク
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材料:
絹ごし豆腐、菜の花、ベーコン、◎塩(or塩麹大さじ1/2)、◎にんにくチューブ、塩、
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節約!もちもち♪にんじんたっぷりチヂミ
まるごと1本細切りにして、にんじんたっぷりのチヂミ♪ 片栗粉を入れてもちもち!食材費
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材料:
にんじん、ねぎ(みじん切り)、豚こま肉、◎卵、◎水、◎薄力粉、◎片栗粉、◎ウェイパー
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節約!甘辛じゅわ~*高野豆腐のキムチ煮
高野豆腐のキムチ煮!甘辛じゅわ~な高野豆腐に、とろ~りあまい半熟卵をからませるのが最
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材料:
高野豆腐、玉ねぎ、にんじん、えのき、白菜キムチ、水、和風だしの素、◎薄口しょうゆ、◎
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朝食にも♪トマトジュースのマフィンサレ
トマトジュースを使って、鮮やかな色のマフィンサレ!具材を準備したら、あとは混ぜて焼く
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材料:
◎玉ねぎ、◎赤パプリカ、◎ベーコン、◎ブロッコリー、卵、オリーブオイル、トマトジュー
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キャラメルメープルマフィン*バター不使用
思い立ったらすぐ作れて焼き上がるまで約30分!市販のキャラメルを使って、ふわふわあま
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材料:
◎薄力粉、◎ベーキングパウダー、卵、砂糖、サラダ油、プレーンヨーグルト、メープルシロ
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