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簡単おやつ＊ふかふかしっとりどら焼き
家にある材料で、意外と簡単に作れるどら焼き！しっとりふかふかな生地にあんこをたっぷり
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材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖、みりん、はちみつ、しょうゆ、牛乳、あんこ
ヘルシー＊きのこ根菜もやしのキムチスープ
根菜で腸デトックス、キムチで脂肪燃焼。きのこで食物繊維。たくさん噛んで満腹、あったか
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材料：
ごぼう、れんこん、もやし、むき海老、きのこ類、わかめ、白菜キムチ、◎水、◎ウェイパー
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ヘルシー！つるつる糸こんキムチの卵とじ
つるつる糸こんにゃく（しらたき）の食感とキムチのマイルドな辛さがおいしい。冷蔵庫にあ
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材料：
糸こんにゃく（しらたき）、小松菜、絹ごし豆腐、めんつゆ(2倍濃縮)、卵、白菜キムチ
新じゃがベーコン椎茸のマヨマスタード炒め
簡単に、家にある材料でさっと作れるおかず。じゃがいも＆ベーコン＆椎茸の、ジャーマンポ
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材料：
じゃがいも、ベーコン、しいたけ、マヨネーズ、粒マスタード、塩
簡単♪新玉ねぎと豚バラの卵とじスープ
新玉ねぎと豚バラの甘みが美味しい簡単スープ♪新玉ねぎがたっぷり入った、食べごたえばっ
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材料：
新玉ねぎ、にんじん、豚バラ肉、乾燥わかめ、卵、水、◎薄口しょうゆ、みりん、◎ウェイパ
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節約＊卵と豚バラキャベツの味噌チーズ焼き
家によくある食材で作るおかず。味噌とチーズの味付けで、ごはんもすすむ！ふんわり甘い卵
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材料：
キャベツの葉、豚バラ肉、卵、砂糖、和風だしの素、味噌、みりん、とろけるチーズ（ピザ用
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