✿ほぼ毎日お弁当作りしてます。 最近は手抜き弁ですが…✿日記upは気まぐれ ...

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お弁当に✿簡単ピーマンとじゃこの甘辛煮

じゃこ、少し残ってますか? 全材料を容器に入れてレンジでチン! 簡単にお弁当の1品に ...
材料: ピーマン、じゃこ(今回は固めの物)、醤油、みりん、砂糖、酒

お弁当✿白菜のおかかまみれ和え

材料3つレンチン簡単♬ お弁当に大敵の汁気を出さないよう沢山鰹節使用。 ✿2020. ...
材料: 白菜、鰹節、麺つゆ(3倍濃縮使用)

えびと大葉で生春巻き❀

海老と大葉、野菜は家にある物で☆ サラダ感覚でお手軽に♪ ‎✿2020.8.17話 ...
材料: 海老、大葉、大根、人参、レタス,サラダ菜、生春巻きの皮(今回は15㎝のもの)、スイー ...

簡単✩キャベツのおかか和え

レンチンして麺つゆで和えるだけ!弁当の隙間にも☆ ✿2010.6.17話題入り✿② ...
材料: キャベツ、かつお節、麺つゆ(3倍)

ほうれん草とカニカマのマヨポン和え

ほうれん草とカニカマで簡単に和え物を。 マヨネーズ入りだけどポン酢であっさりと♪❁ ...
材料: ほうれん草、カニカマ、マヨネーズ、ポン酢、和風だしの素、鰹節

お弁当に❀葱とじゃこの卵焼き

じゃこと葱で甘くない卵焼きに。 カルシウムも摂れますよ。 ✿2010.10. ...
材料: 卵、しらす・ちりめんじゃこ など、葱、顆粒だし(鰹又は昆布)、水

ハムとマヨだけ~☆トースト

刻んだハムとマヨを合わせ塗って焼くだけ。 簡単トースト☆乗せ焼きバージョン追加デス ...
材料: パン、ハム、マヨネーズ、バジルorパセリ

お弁当に✿ブロッコリーのおかか和え

材料3つで簡単に☆ おかか&麺つゆシリーズ?! ✿2010.12.7話題入り ...
材料: ブロッコリー、かつお節、麺つゆ(3倍)

トースターで☆魚ニソのコロコロフライ

魚ニソで簡単にコロコロフライに! もう1品やお弁当にも簡単に出来ますよ。 ✿2011 ...
材料: 魚肉ソーセージ、マヨネーズ、カレー粉、塩胡椒、パン粉

ピーマンだけ☆簡単カレー炒め

ピーマンでお弁当の1品を! カレー風味で簡単に♪ ✿'10.7.25話題入り ...
材料: ピーマン、カレー粉、塩・こしょう
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