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種入りピーマンとちくわの中華炒め❀
種の食感も楽しめて、竹輪の旨味でピーマンの苦味が薄くなります◎
材料6個！あと一品や
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材料：
ピーマン、ちくわ、ごま油、鶏ガラスープの素、オイスターソース、白ごま
簡単節約♪もやしとワカメの和え物サラダ❀
材料混ぜるだけ♪
足のはやいもやしを茹でる事で、僅かながら日持ちアップ！
ポン酢代わ
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材料：
もやし、乾燥わかめ、きゅうり、白ごま、ポン酢(お好みのドレッシングでも◎)
苦味軽減♪かぶの葉入り浅漬け❀簡単即席♪
箸休めに◎
かぶの葉をそのまま浅漬けすると苦味が出るので、少し甘めなレシピにしていま
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材料：
かぶ、かぶの葉、きゅうり、塩昆布、塩、砂糖、鷹の爪輪切り
キャベツとパプリカのコールスローサラダ❀
簡単♪サッパリ目コールスロー♪作り置きで冷蔵庫にあると、お弁当や副菜に便利です❀
パ
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材料：
キャベツ、塩、パプリカ赤(黄でも◎)、マヨネーズ、酢、砂糖、レモン汁、塩胡椒
高野豆腐の煮物❀(煮魚の残り汁リメイク)
煮魚の残り汁は捨てないで！旨み＆コラーゲンがタップリなので、リメイクで美味しく節約♪
材料：
煮魚の残り汁(今回はカレイの煮付けID:5028577)、水(高野豆腐＆干し椎茸戻す
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