あっぷる♥北海道在住♡ カテゴリ(普通=食費公開) *どさんこ応援隊NO.9 * ...

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豆乳ぷりん

豆乳とたまごの美味しいプリン。ふるっふる♡
材料: 豆乳、*黒糖、*白砂糖、たまごLサイズ

ざくふわもちっ★おからライ麦パン

おからとライ麦でざっくり感。なのにもっちりふんわり美味しいです。おからとライ麦でGI ...
材料: 生おから、ライ麦、強力粉、きび糖、塩、スキムミルク、イースト、ケーキ用マーガリン、水

便秘解消★ダイエット★おからドリンク

夕飯の少し前に作りたてを飲んでダイエットドリンクとして飲みました。
材料: 生おから、水、オリゴ糖