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スナップエンドウとブロッコリー茎の味噌汁
ブロッコリーの茎のをスライサーでスライスし、味噌汁の具にします。
歯ごたえが良いです
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材料：
スナップエンドウ、ブロッコリーの茎、味噌汁（出し汁＋味噌）
かき菜のツナコーンサラダ
茹でたかき菜からの変身です。
お好みで黒胡椒を添えたり、チーズを和えたり、味付けした
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材料：
茹でたかき菜 ※作り方１、シーチキン マイルド、しゃきっとコーン、黒胡椒
ホットケーキミックス デ チーズケーキ
炊飯器使用
甘さ控えめ少量
小岩井生乳100％ヨーグルト使用
見かけ不問のジミ味
卵
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材料：
クリームチーズ(7＆i)、三温糖、卵、ホットケーキミックス(7＆i)、小岩井生乳10
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