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ピリッ!と肉じゃが
ピリ辛味が好きなもので、煮物には唐辛子を加えています。肉じゃがもピリッとして美味しく
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、人参、豚こま切れ、糸こんにゃく、輪唐辛子、油、だし汁、さとう、み
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ちゃちゃっと豚丼☆
豚こま切れ肉はリーズナブルで助かりますよね♪甘辛く少し味付けを濃くすることでご飯との
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材料：
豚こま切れ、玉ねぎ、油、★砂糖、★しょうゆ、★酒、★みりん、おろし生姜、紅生姜、刻み
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卵消費☆スパニッシュオムレツ
スパニッシュオムレツはどんな野菜を入れても美味しく頂けます。チョリソーがピリ辛で美味
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材料：
じゃがいも(小)、人参、ほうれん草、ウインナー(チョリソー)、ピザ用チーズ、卵、塩・
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鶏とアスパラの春巻き
春巻は材料を巻いて揚げるだけなのでとっても簡単(^^)
鶏とアスパラにはスイートチリ
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材料：
アスパラ、鶏むね肉、塩・胡椒、春巻の皮、大葉、水溶き片栗粉、揚げ用油、スイートチリソ
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ミックスビーンズとひじきのサラダ
べんりで酢はとにかく便利な調味料♪甘めの甘酢がドレッシングとしても合うし、和え物にも
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材料：
冷凍枝豆、人参、ミニトマト、マヨネーズ、べんりで酢、ひじき、ミックスビーンズ
切るだけ☆簡単サラダ
材料が有れば、切るだけなので数分で作れます♪
ドレッシングはサウザンアイランドドレッ
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材料：
玉ねぎ(出来れば新玉)、トマト、アボカド、サラダエビ、貝割れ、お好みのドレッシング
