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体内酵素増強！キムチヨーグルト漬け
年を取ると痩せにくいのは体内酵素の減少が原因。漬物や発酵食品を多く取ると良いらしい！
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材料：
きゅうり（野菜何でも）、キムチのもと、ヨーグルト、オプションで納豆
究極のエコ！粉茶出し殻でおから団子
粉茶に残ってる栄養成分をおから団子にして食べちゃおう！７割は成分が出し殻に残ってるよ
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材料：
粉茶の出し殻（紅茶ティーバックの中身でも）、おから、片栗粉、水、滑らかがお好みの人は
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