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とみきよ
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大阪のあけぼの漢方薬店の店長が作る男の臨機応変料理。昼食などを作った時の備忘録で
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大阪のあけぼの漢方薬店の店長が作る男の臨機応変料理。
昼食などを作った時の備忘録です。
ウチのスタッフさんが小麦粉、魚、刺激物アレルギーの為、アレルギー対応の料理がメインになります。
晩ごはんは食べたい物を作ってます。
子宝カウンセラー、カッサ療法士、登録販売者です。
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鶏モモ肉の照焼き丼
定番の照焼きにコク出しに甜麺醤を加えてます。
材料: 鶏モモ肉、キノコ、白ネギ、醤油、酒、みりん、砂糖、甜麺醤、片栗粉(水溶き)、もみ海苔
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肉味噌
色々使える肉味噌。好みでナスやピーマンと炒めても美味しいです。
材料: 豚ひき肉、白ネギ、ニンニクチューブ、しょうがチューブ、ゴマ油、豆板醤、甜麺醤、砂糖、
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陳さんの麻婆豆腐
陳建一の麻婆豆腐を家庭用にアレンジ。
材料: 豚ひき肉、ニンニクの芽、青ネギ、木綿豆腐、豆板醤、甜麺醤、豆板醤、紹興酒、一味唐辛子
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カンタン卵スープ
ウチの定番中華スープです
材料: 卵、水、醤油、創味シャンタン、酒、こしょう、塩、しょうがチューブ、白ネギの青いところ
三種の醬の回鍋肉
三種の醬(中華味噌)を使った回鍋肉です。野菜は余りものを使ってます。
材料: 豚こま、白菜、キャベツ、ピーマン、白ネギ、豆板醤、甜麺醤、豆豉醬、しょうがチューブ、
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ローストビーフ
牛肉が安くなってる時に作ってます。
材料: 牛モモ肉、ニンニクチューブ、クレイジーソルト、黒こしょう、オリーブオイル
梅肉エキスの甘酢タレ
クエン酸が豊富な梅肉エキスを使った甘酢タレ。 写真は酢豚にしています。
材料: 梅肉エキス、熱湯、米酢、醤油、砂糖、ケチャップ、オイスターソース、創味シャンタン、ハ
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豆乳シーザードレッシング
豆乳シーザードレッシング
材料: マヨネーズ、粉チーズ、レモン汁、ニンニクチューブ、豆乳、黒こしょう、塩、オリーブオイ
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豆乳シチュー
豆乳には肺を潤す働きがあるので、乾燥しやすい季節にオススメ!根菜は胃腸を元気にしてく
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材料: 鶏もも肉、人参、玉ねぎ、カブ、白菜、ブーケガルニ(市販)、コンソメキューブ、水、大豆
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