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フライパンで10分♪ほくほく肉じゃが
簡単にできる家庭の味(*^_^*)
みんな大好きなほっこり肉じゃがです♡
2013年
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材料：
牛肉薄切り(豚でも)、じゃがいも、玉ねぎ、糸こんにゃく(あれば)、●醤油、●砂糖、●
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塩麹入り♡豆腐ハンバーグ
旦那絶賛！つなぎなしでもふわふわジューシー♡
少ないお肉でヘルシー＆経済的^m^
ソ
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材料：
ひき肉(豚や合いびきなど)、豆腐、玉ねぎ、○塩麹、○粗びきこしょう、☆ケチャップ、☆
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キャベツの味噌マヨサラダ♪お弁当
レンジで簡単にあと一品(^^)
隠し味のお味噌がマイルドにしてくれます★
お弁当の隙
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材料：
キャベツ、カニカマ(ちくわでも)、●マヨネーズ、●味噌、●砂糖、ごま(あれば)
ひとりランチに✿鮭フレーク炒飯
ママのひとりごはん(｡･ω･｡)
簡単+ヘルシー+栄養たっぷり♪
そしておいしくね♡
材料：
ごはん、キャベツ、鮭フレーク、卵、ごま油、●オイスターソース(または醤油)、●鶏ガラ
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