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サムギョプサル★韓国式豚バラ焼肉
韓国料理で私が一番愛しているサムギョプサル。最近韓国へいけないので自宅で焼いてみまし
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材料：
豚ばら肉（塊）、赤ワイン（なくてもよい）、サニーレタス（サンチュ）、にんにく、ごま油
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Che★冷たいチェー★ベトナムデザート
ベトナムのおやつといえば、これ。おうちにあるものでベトナム気分が体験できますよ～。ア
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材料：
ココナッツミルクパウダー、牛乳、氷、●甘党なら→、あんこ（小豆）、ミックスフルーツ缶
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揚げない酢鶏♪オイルカット＆バナナ酢で
バナナ酢をお料理に使ってみたくて、酢豚じゃなくって酢鶏にしました。しかも、うちは今揚
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材料：
鶏肉（今回は胸肉）、バナナ酢、ピーマン、玉ねぎ、パイン缶、片栗粉、○ケチャップ、○バ
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韓国風辛旨チョレギサラダ♪
ピリ辛ダレで韓国風。お野菜いっぱい食べましょう！冷蔵庫にあるお野菜だけでもよし、お刺
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材料：
サニーレタス、きゅうり、白ねぎ（あれば）、その他お好きな野菜、コチュジャン、砂糖、だ
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元気回復★ガーリックバター焼きそば
冷蔵庫にある野菜で簡単です。柚子胡椒のぴりりとワインビネガーの酸味＋にんにくで元気に
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材料：
焼きそば麺、キャベツ、えのき、桜海老（あみえび）、バター、にんにく、★ワインビネガー
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夏♪トマトとツナの冷製パスタ
おいしい黒コショウをいただいたので、冷たいパスタにしてみました。混ぜるだけで簡単です
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材料：
パスタ、トマト、ツナ（オイルタイプ）、●美味しいお塩、●オリーブオイル、●レモン果汁
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