管理栄養士として働いています。小学生の子持ちです。主催する健康教室で出すレシピ、 ...

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キャロットラペ

通常のレシピより甘めなので食べやすいと思います。 箸休めにも良し、サンドイッチの具材 ...
材料: にんじん、玉ねぎ、塩、☆オリーブ油、☆お酢、☆砂糖、☆マヨネーズ、☆塩、☆にんにく( ...

チーズとじゃがいもの豚こま巻

話題入り感謝です☆甘さ強めのタレとチーズがよく合います(*^^*)仕事の為考えまし ...
材料: 豚こま肉、じゃがいも、プロセスチーズ(四角いやつ)、塩コショウ、片栗粉、醤油、酒 ...

春キャベツのゆず胡椒パスタ

4月の食材として春キャベツを紹介しました☆キャベツは胃粘膜を整える成分を含んでいます ...
材料: 春キャベツ、ベーコン、キノコなんでも、パスタ(好きなの)、ゆず胡椒、醤油、酒、みりん ...

今日のおやつ:いちごのパンナコッタ

働いている店舗で『今月のレシピ』として紹介しました。苺は手軽に食べられるのでビタミン ...
材料: 牛乳、生クリーム、砂糖、粉ゼラチン、ヨーグルトソース(苺味)、水、粉ゼラチン、桜桃 ...

☆春菊のピリ辛サラダ☆

『春菊』という名前ですが春菊は12月から2月頃です。ミネラル、抗酸化成分たっぷりの春 ...
材料: 春菊、白ネギ、ハム、食べるラー油、醤油、ゴマ油、韓国のり(味付のり)

今日のおやつ:簡単どら焼き☆

生地は泡立て器で混ぜるだけ、焼きはじめてから30分もあれば完成するので、子どもが急に ...
材料: ホットケーキミックス、卵、牛乳、はちみつ、醤油、つぶあん(既製品)

たらもれんこん

れんこんは美味しいけど少し地味な印象じゃないですか?このメニューなら献立の主役にも、 ...
材料: れんこん、じゃがいも、たらこ、マヨネーズ、バター、塩コショウ、☆小麦粉、☆片栗粉、☆ ...

お手軽ブリ大根♪

冬はブリが旬を迎えますねー。魚は下処理が嫌だとよく聞くので、切り身を使って。かつ臭み ...
材料: ブリ(切身)、塩、小麦粉、大根、油、醤油、酒、みりん、砂糖、おろし生姜(チューブ) ...

季節のレシピ:白だしで和風ピクルス♪

12月はカリフラワーが旬を迎えます!が、カリフラワーって何故か嫌われてるんですよね。 ...
材料: カリフラワー、塩(茹でる用)、紅大根、塩(塩揉み用)、☆酢、☆白だし、☆砂糖、生姜( ...

今日のおやつ: さつまいものキャラメリゼ

人気検索Top10入☆感謝です☆確実に美味しい材料の組み合わせ!バターの香りが広がり ...
材料: さつま芋、砂糖、バター