アボカドのワカモレ～（メキシカン）
クラッカーやフランスパン、トルティーヤチップスなどにつけて食べると とっても美味しい
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材料：
アボガド、トマト、玉ネギ、レモン、パセリ、塩・コショウ・オリーブオイル、ガーリックパ
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わぁ～お 豚汁～
お子様から大人まで愛されてる豚汁です。
ご飯と一緒にお腹いっぱい美味しく食べましょう
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材料：
豚肉（小間切れ）、里芋（冷凍食品でもOK)、大根、人参・ゴボウ、椎茸・しめじ、白ネギ
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ちょっぴりピリ辛 鳥そぼろ三色弁当
コチュジャン入れて鳥そぼろを味付けしました。
ちょっぴり辛くて味噌のコクが出てとって
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材料：
鶏肉（ミンチ）、ピーマン、玉子、三つ葉、ショウガ、お米、吉田ソース・コチュジャン、お
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お野菜いっぱい優しいポトフ
野菜の優しい旨味とソーセージのエキスの旨味がスープに出て とってもいい感じです。
優
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材料：
ソーセージ、エリンギ、ジャガイモ、玉ネギ、人参、ブロッコリー、アスパラ、セロリ、ニン
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韓国ダシダスープのライスヌードル
ライスヌードルに韓国ダシダのコクあるスープがからみとっても美味しいですよ～。たまには
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材料：
ライスヌードル（乾麺）、チンゲン菜、豚肉（小間切れ）、大根、ニンニク、ショウガ、韓国
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タコフェ（チョジャンの唐辛子味噌和え）
タコのぶつ切りにキュウリ・みず菜・
韓国チョジャン などを混ぜ合わせて
タコフェを作
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材料：
タコ（ボイル済み）、キュウリ、みず菜、白炒り胡麻、韓国コチュジャン・砂糖・すし酢、ニ
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野菜いっぱい もっち餅～韓国トック
トックは韓国伝統のお餅です。お野菜いっぱいのスープと一緒に食べちゃいましょう。もちも
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材料：
トック（韓国餅）、豚肉（小間切れ）、大根、人参、椎茸、白ネギ、ニンニク、ショウガ、韓
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ブロッコリ～には負けないぞ～カリフラワ～
カリフラワーをコンソメ味で味付けし
厚切りベーコンとホウレン草で蒸し炒めました。美味
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材料：
カリフラワー、厚切りベーコン、ホウレン草、ニンニク、オリーブオイル、コンソメ（顆粒）
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ベビーホタテの豆乳中華風スープ
豆乳と中華スープの相性は絶妙な組み合わせです。そこにホタテが入れば間違いなく美味しい
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材料：
ベビーホタテ（ボイル済み）、チンゲン菜、大根、人参、ニンニク、ショウガ、鳥ガラスープ
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