お料理好きな母と、目指せ手抜き&低カロリーの嫁の二人が日々繰り返す定番料理です。 ...

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ササミとトマトのさっぱり酢の物

簡単ですがさっぱり美味しい一品です。トマトと甘酢がvery goodですよ♪
材料: ささみ、トマト、きゅうり、砂糖、米酢、薄口しょう油、昆布茶

簡単!さばのニラ焼き♪

下味だけつけておけばあとは簡単。混ぜて焼くだけの簡単魚料理です!!
材料: さば、ニラ、卵、薄力粉、生姜汁、濃口しょうゆ、サラダ油

ほうれん草の磯辺和え

海苔の香ばしさとごまの香が美味しいです。いつものおひたしにひと手間かけて(*^_^* ...
材料: ほうれん草、焼き海苔、ごま、めんつゆ

きゃらブロッコのマヨネーズ和え

和洋mixのやさしい味。とっても簡単で、目先の変わった一品がほしいときに♪
材料: きゃらぶき、ブロッコリー、マヨネーズ

はちみつ&海苔トースト!

いつものトーストに、味付け海苔をのっけると、アーラ不思議!ちょっとスパイシーな味わい ...
材料: 食パン、はちみつ、味付け海苔、マーガリン

肉じゃがオムレツ♪

いつものオムレツにあきたら、試してみてね!和食にもあうお手軽な一品です。
材料: 卵、牛肉(薄切り)、じゃがいも、玉葱、サラダ油、砂糖、しょう油

ピーマンのパルメザンチーズフライ♪

ピーマンが苦手な人にも好評です。お弁当にもぴったり!一度お試しあれ♪
材料: ピーマン、パルメザンチーズ、パン粉、薄力粉、卵、塩コショウ、揚げ油

鶏のハートのてり煮

うなぎのたれを使って簡単に作れる一品です!粉山椒を振って食べてみてください♪ご飯にも ...
材料: 鶏のハート、うなぎのたれ、塩コショウ、サラダ油、粉山椒

いかとブロッコリーのかんたん炒め物

簡単なのに旨味たっぷり。いかからいい味でますよ♪
材料: いか、ブロッコリー、めんつゆ

ミニアスパラと炒り卵の和え物

ふんわりスクランブルとアスパラを、めんつゆであっさり和えました。超簡単おかずの出来上 ...
材料: ミニアスパラガス、卵、マーガリン、塩コショウ、めんつゆ