こ～さん2896のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

自分がダイエット中ということもありダイエット食を中心にアップします(^o^)v❤

チキンステーキ

チキンとニンニクしょうゆソースの相性がいい

材料：鶏胸肉、塩、バター、A ニンニク、A しょうゆ酒みりん、A うま味調味料

糖質、カロリーともに抑えていますがうま味があります

材料：アボカド、万能ネギ、卵黄、いりゴマ、ラー油、A 焼き肉のタレ、A みそ、ごま油 ...

酒のつまみに

材料：きゅうり、A 白出し、水、A 赤唐辛子(輪切り)

かき揚げ、えび天、もちちょっとよくばりそばです (≧▽≦)v

材料：そば、めんつゆ、水、かき揚げ、えび天、長ねぎ、小松菜、かまぼこ、なると、もち

新潟県燕市で9月に収穫した新米でつくった具だくさんカレーです

材料：じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、さつまいも、アスパラ、なす、かぼちゃ、バーモントカレー ...

クリーミーでやさしい味わい❤1人分332kcal

材料：白菜、ベーコン、バター、塩、こしょう、おから、豆乳、コンソメスープの素

キャベツを納豆ご飯に見立てる❤1人分413kcal

材料：刺身パック、せん切りキャベツ、温泉卵、納豆、めんつゆ、マヨネーズ

みそ煮とキムチと春雨の相性がいい一品 ❤1人分323kcal

材料：さばみそ煮缶、春雨、白菜キムチ、にら、ごま油、白いりごま

もやしをたっぷり混ぜて、広げて焼くだけの簡単節約メニュー❤1人分373kcal

材料：豚ひき肉、もやし、小麦粉、酒、みそ、白すりごま、ごま油

ひき肉を代わりに豚バラを使い、トマトの酸味も新鮮な変わりマーボー❤1人分412kca ...

材料：木綿豆腐、ミニトマト、豚バラ薄切り肉、しょうが、にんにく、ねぎ、サラダ油、ごま油、豆 ...

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