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○Tiara○
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ハンバーグ

とろ～りチーズが美味しいよ！
材料： ◎合挽肉、◎玉ねぎ、◎パン粉、◎牛乳、◎卵、◎塩、◎こしょう、◎ナツメグ、水、ケチャ ...

とりたま丼

お酢で健康に！
材料： 鶏のもも肉、ゆでたまご、★にんにく（すりおろし）、★生姜（スライス）、★酢、★醤油、 ...

豚の生姜焼き

焼いた後にたれを絡めるのでかたくなりません。
材料： 豚肉ロース、生姜（チューブ）、醤油、みりん、ハチミツ、玉ねぎ

茄子の味噌炒め煮

とろーり茄子に生姜がきいて美味しいよ！
材料： 茄子、だし汁、味噌、酒、砂糖、生姜（すりおろし）

鶏のさっぱり煮

お酢で健康に！
材料： 手羽元、ゆでたまご、にんにく（すりおろし）、生姜（スライス）、酢、醤油、砂糖、水

かぶの葉（小松菜）の煮びたし

食材の有効利用！
材料： カブの葉（小松菜）、揚げ、桜えび、醤油、みりん、和風だし、水

ほうれん草のごま和え

ほうれん草で鉄分を！
材料： ほうれん草、醤油、砂糖、だし汁、すりゴマ

活力鍋でかぼちゃのスープ

活力鍋を使ってあっという間にできあがり！
材料： かぼちゃ、玉ねぎ、水、牛乳、バター、コンソメ、塩

親子丼

簡単でおいしいよ！
材料： 鶏もも肉、玉ねぎ、醤油、みりん、だし汁、卵

活力鍋でさんまの梅甘辛煮

さんまの甘辛煮を活力鍋を使う事で骨まで食べれるようにしました。
材料： さんま、水、酒、醤油、砂糖、みりん、梅肉（チューブ可）
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