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エビとトマトのわさび醤油アボカドココット
アボカドの皮を器に！トマトとエビにスプラウトを添えました。もうひとつのアボカドの刺身
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材料：
アボカド、ボイルむき海老（小）、トマト、ブロッコリースプラウト、マヨネーズ、醤油、わ
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レタスたっぷりサラダラーメン
常温で保存のきく、サッポロ一番 冷やしぶっかけ塩らーめん 青しそ仕上げを使ったサラダ
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材料：
サッポロ一番 冷やしぶっかけ塩らーめん 青しそ仕上げ、鶏肉(胸肉)、塩レモン、（なけ
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とろ～り☆ハムチーズフレンチトースト
ブランチに♪材料混ぜて浸したら焼くだけ。すべてファミマで材料買えます。甘いフレンチに
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材料：
ファミコレのたまご、ファミマの牛乳、砂糖（あればきび糖）、ファミコレの食パン8枚切り
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プルーンピューレでしっとりチョコワッフル
プルーンピューレがバターの代わりになると聞いていくつか作ったレシピの中で娘の一番のお
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材料：
プルーンピューレ（下記参照）、ショートニング、砂糖、卵、塩、牛乳、ラム酒、強力粉、純
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