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あま～い人参でおやこ丼ぶりぶり
卵でとじた、人参シリシリ（沖縄方言：すりおろした人参）の甘みがグーです。
材料：
人参シリシリ（千六本）、ごま油、塩、黒胡椒、酒、厚揚げ（油抜きし、一口大にする）、さ
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みんなで楽しもうタンカンのホットケーキ
おいしいタンカン、皮も使っちゃおう！いつものホットケーキを柑橘風味で。
材料：
タンカンの皮すりおろし、小麦粉、グラニュー糖、牛乳、卵、ベイキングパウダー、バニラエ
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小松菜と牛肉のチャイニーズ炒め
困ったときにはこまっつな！ビタミンB2、カルシウム豊富な小松菜を使った簡単・本格中華
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材料：
小松菜、牛肉、ニンジン（いろどり用）、酒、干ししいたけ（スライス）、ブラックビーンズ
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ピーマンの肉詰め トマトケチャップ味
お肉とケチャップの香りに誘われて、ピーマン嫌いなお子さまにも喜んでもらえそう！
材料：
ピーマン、玉ねぎ、牛ミンチ、牛・豚合びきミンチ、卵、塩、黒こしょう、ケチャップ、ウス
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若鶏のソテーあまSUNソース掛け
「クリスマスみかん」とも呼ばれるあまSUNが、お肉をより引き立てます。
材料：
バター、鶏もも肉、塩、オリーブ油、塩、あまSUNソース 果汁、サフラン、はちみつ、塩
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