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炊飯器でオムライス
炊飯器で作るのは中身のチキンライスだけです。すみません。卵が面倒ならこれだけでもおい
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材料：
米、コンソメ、自家製冷凍鶏こま切れ肉(レシピID:6596507)、人参、玉ねぎ(レ
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保温鍋で作る筑前煮
出かける前に保温鍋に入れ、帰宅後仕上げると楽です。保温鍋がなければ普通の鍋でグツグツ
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材料：
鶏肉、干し椎茸、れんこん水煮、たけのこ水煮、洗いごぼう、人参、こんにゃく、だしの素、
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野菜たっぷり豚玉炒め
野菜たっぷり。これ一品で野菜100g以上摂れます。切りものも少なくて楽です。
材料：
カットきくらげ、せん切りたけのこ水煮、もやし、にら、卵、塩、サラダ油、ごま油、豚肉、
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