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簡単！！ベーコンと大根、大葉の雑巻き
瑞々しい焼き大根と旨みギュ！なベーコン！！餃子みたいに包まず、真ん中を水でとめるだけ
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材料：
大根(餃子の皮の直径と1cm角)、ベーコン(大根と同じぐらいの大きさ)、餃子の皮、大
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韓国海苔たっぷり！チヂミ☆
韓国海苔は賞味期限が切れると油が酸化して美味しくなくなります。美味しいうちに美味しく
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材料：
チヂミの粉、水、韓国海苔 8枚入り、ウインナー 5本入り、長ネギ、キムチ、油
野菜も美味しく！さっぱり冷やし塩ラーメン
麺に刻んだ野菜を混ぜこむことで野菜もつるりと食べられちゃうさっぱり冷やし塩ラーメンで
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材料：
サッポロ一番 塩ラーメン、大きめフランク、オクラ、お酢（オクラ漬け込み用）、☆水、☆
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ビーツで♡真っ赤なハートのおあげさん
バレンタインであげる物って、お菓子だけじゃないですよね？
あったかスープに、真っ赤な
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材料：
あぶらあげ(薄め)、ビーツの水煮(汁のみ)、白だし、ハートの型(100均)
餃子 チーズ紫蘇ゆかりカリカリ焼き
暑い日はフライパンの前になるべく居たくなかったのでトースターで餃子を焼いてみました。
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材料：
雪松の餃子（冷凍餃子）、アスパラ 上の部分だけ、卵、ごま油、粉チーズ、塩胡椒 or
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冷やしとろろトマトそうめん
フ―プロがあれば10分で完成！
トマト+とろろでかなりさっぱりした味わい♪そぼろをの
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材料：
そうめん、★長芋、★トマト、★白だし、大豆ミート/挽き肉、麺つゆ(3倍濃縮)、サラダ
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ピンクおろしのさっぱり野菜たっぷり麺
冷たいのは勿論、温かくしても美味しく食べられます^^
フープロがあればあっという間に
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材料：
そうめん、☆トマト、☆大根、☆白だし(薄めない)、★豚肉薄切り、★パクチーリーフ(葱
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揚げ茄子のスパイスシロップとクリチのせ☆
茄子のフライに蜜…？と意外に思うかもしれませんが、めちゃ旨です！ヤバいぐらいに美味し
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材料：
茄子、塩(アク抜き用)、片栗粉(衣用)、油、クリームチーズ、くるみ or ナッツ、コ
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トマトと大根おろしのツナ冷やしそうめん
大根が余った！トマトが余った！っていう時に大量消費可能！ツナにしっかり味をつけてよく
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材料：
そうめん、☆ 大根、☆ トマト(中サイズ)、☆ 塩、ツナ缶、白だし(薄めない)、オリ
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ぬか漬けもめん豆腐とサラミの生春巻き
生春巻きは魚介を使わなくても美味しい！千切りサラミがポイントですが、ぬか漬け豆腐も本
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材料：
もめん豆腐、生春巻きの皮、大葉、サラミ 千切り、にんじん、大根、キッチンペーパー
