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生卵から5分!たまごサンド♡洗い物も最少

生卵から5分でたまごサンドを作ります。洗い物はフォークだけ。 ※わかりやすい工程写真 ...
材料: 卵、●マヨネーズ、●塩コショウ、食パン(8枚切り)、サランラップ

★火入れ7分蒸し5分フライパン1合炊飯術

農水省伝授 火入れ7分+蒸らし5分 フライパンで美味しく炊ける炊飯術 !
材料: 米、水

★簡単!パラパラ卵チャーハン

IHでも簡単に作れるパラパラ卵チャーハンです。洗い物はフライパンだけ!
材料: ご飯 (硬め)、卵、●中華系スープの素、刻みネギ、刻み紅生姜 (お好みで)、塩コショ ...

ワンパン!冷凍法れん草キッシュ風オムレツ

今夜のメインディッシュに。冷凍ほうれん草や小松菜を使って15分くらいで作れます。洗い ...
材料: 冷凍ほうれん草や小松菜、ベーコンかウインナー、卵、生クリームか牛乳、シュレッドチーズ ...

コスト0円!炊飯器で半熟卵と固ゆで卵

炊飯器で作る簡単ゆで卵。固ゆで卵ならスイッチを入れるだけ!炊飯のついでだからコストゼ ...
材料: 卵、米、水

★耐熱袋で旨味凝縮!ほっとくサラダチキン

色々使えるシンプル薄味仕様サラダチキン♫湯煎で簡単!ほっとくだけ。
材料: 鶏肉(胸肉やササミ)、●酒、●砂糖、●塩、耐熱袋

水無し!最少調味料!レンジかぼちゃの煮物

レンジを使った簡単なかぼちゃの煮物です。水無しで旨味も栄養も逃げません。最少調味料で ...
材料: かぼちゃ、みりん、醤油、耐熱レンジ袋(ジプロックMなど)

水っぽくない!時短簡単 キャベツ豚炒め

レンジを併用して水抜き、時間も短縮。包丁も使いません。焼肉のタレで簡単に美味しく!
材料: 豚肉や牛肉(こま切れや切り落とし)、キャベツ(芯を除いた正味)、コショウ、片栗粉、市 ...

★袋で簡単!なすの漬物

塩だけ!なすのシンプルお漬物♡
材料: なす(小さめ)、塩、水、赤唐辛子(お好みで)

★レンジで簡単!無添加 即席みそ汁 1杯

化学調味料を使わない即席みそ汁です。 味噌にだしを混ぜておけば、いつでも1杯から作れ ...
材料: いつもの味噌、〇鰹節粉や煮干し粉(市販品OK)、〇昆布の粉末など(お好みで)、冷凍小 ...
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