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卵 小麦粉なし バナナおからケーキ
レンジ２分！卵、小麦粉、油を使わずにバナナとおからで作る柔らかしっとりケーキ。
アレ
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材料：
バナナ、●おからパウダー、●ベーキングパウダー、●砂糖(好みの甘味料)、●水 (牛乳
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★レンジで1分ちょい足しヤンニョムソース
材料を混ぜてレンジ加熱1分！簡単ヤンニョムソース。ちょい足しするだけで、いつものメニ
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材料：
コチュジャン、トマトケチャップ、みりん、醤油、砂糖、おろし生姜、おろしニンニク
パンの耳で♡フレンチトースト レンジ
パンの耳が美味しいフレンチトーストになります。出来たて熱々にアイスクリームを乗せても
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材料：
パンの耳、卵、砂糖、塩、牛乳(生クリーム少し混ぜても)、バター、粉砂糖、蜂蜜やシナモ
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金沢発祥 ハントンライス（オムライス）
オムライスに海鮮フライが乗ったハントンライスはハンガリーのハンと仏語でマグロを指すト
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材料：
温かいご飯、ケチャップ、バター、塩、卵、生クリーム(牛乳)、バター、エビフライや魚フ
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