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いしだ家の料理番
いしだ家の料理番 のキッチン
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フルタイムで働く二児の母です。ドタバタの毎日のなかで作る、簡単時短のレシピをメイ ...

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栄養満点！厚揚げの具沢山きんぴら

食物繊維・たんぱく質・ビタミン・鉄分・カルシウム、栄養満点で食べ応えもあり、あっとい ...
材料： 厚揚げ、ごぼう、人参、こんにゃく、枝豆（冷凍）、☆みりん、☆醤油、☆酒