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麗貞
のキッチン
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台湾から来ましたのオバサンです!!料理作りは大好きけど、DIET中なので、低カロ
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台湾から来ましたのオバサンです!!料理作りは大好きけど、DIET中なので、低カロリの手抜き料理は最優先、最近野菜植えと洋服作りに凝ってます。
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焼きビーフン(炒米粉)
普段と違い、家に余った野菜とベーゴンを一気に片付けました、意外と美味しい&ヘルシー。
材料: 乾燥ビーフン、野菜、肉、塩、油(炒め用)、酒、醬油、ほんだし(味の素)OR味覇、砂糖
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香港風飲茶点心のお粥(皮蛋痩肉粥)
多めの水で弱火にゆっくり煮込む、米の粒が溶ける様に、米の香りが一段より引けます。
材料: 米、皮蛋、薄切り豚肉、小葱、生姜、酒、しらす、塩、胡椒粉、水、油条
鶏の内臓煮(魯味)
おつまみにもお肴にも、家には茶菓子の代わりに、午後3時のおやつ♪♪
材料: 鶏の内臓、生姜、*八角*、煮汁に、胡麻油
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