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おからのハンバーグ
シンプルな材料で簡単☆
食物繊維たっぷりのおからと鶏肉で作ったハンバーグが予想以上に
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材料：
生おから、鳥挽き肉(胸かもも)、卵、玉ねぎ、鶏ガラスープの素、すりおろしにんにく、す
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小ネギの豚肉巻き
豚こま肉で手軽に絶品おかず★☆冷めても美味しいのでお弁当やおつまみににもバッチリです
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材料：
豚こま肉、小ネギ、ポン酢、はちみつor砂糖、酒、ごま油、片栗粉、塩、こしょう、にんに
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アボカドトマトのパスタ
火を通したアボカドがクリーミー☆パスタの組み合わせがビックリする美味しさです❗
材料：
豚肉スライス(こま切れやばら肉でも)、アボカド、トマト(プチトマトでも)、にんにく、
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