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食物繊維たっぷりサラダ
長野県に行ったとき、ＳＡのおみやげ売り場にあった『もどるんです』という寒天こんにゃく
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材料：
もどるんです（寒天こんにゃく）、乾燥わかめ、きゅうり、にんじん、ロースハム、醤油、酢
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給食の春雨サラダ
多分、こんな感じだったと思うんだけど・・・。給食を目にしなくなって随分経つので、今で
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材料：
春雨、にんじん、もやし、ジャガイモ、きゅうり、ロースハム、トマト、醤油、レモン汁、ご
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チキンピラフ
初めてピラフという物を作ってみました。シンプルに作ってみましたが、入れる物を工夫すれ
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材料：
米、オリーブオイル、鶏胸肉、ホールコーン、冷凍インゲン、にんじん、コンソメ、塩、胡椒
シメジのマヨネーズ炒め（改良版）
レシピID：179612のシメジのマヨネーズ炒めにちょっと手を加えました。
材料：
ブナシメジ、白ブナシメジ、にんじん、塩、胡椒、オリーブオイル、マヨネーズ、乾燥パセリ
