つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。

カテゴリ

アーカイブ

4/12 ページ

鶏肉の人参ソースがけ@つくば市学校給食

「つくば市民のメニュー」としても好評だった料理です。 甘酸っぱい人参ソースはご飯が進 ...
材料: 鶏もも肉切り身、酒(下味用)、塩(下味用)、油、にんじん、にんにく、★しょうゆ、★さ ...

あやめかぶのサラダ@つくば市学校給食

あやめかぶは、紫色と白の華やかな色合いが特徴です。
材料: かぶ(根)、かぶ(葉)、にんじん、ちくわ、大豆水煮、★酢、★サラダ油、★塩、★こしょ ...

鮭のコーンマヨネーズ焼@つくば市学校給食

マヨネーズとコーンクリームを混ぜたソースが鮭によく合います。 子どもたちにも人気のメ ...
材料: 生鮭切り身、塩、こしょう、酒、コーンクリーム缶、マヨネーズ、パセリ、サラダ油

芋がらの五目煮@つくば市学校給食

茨城県の郷土料理です。
材料: 干しずいき(芋がら)、れんこん、人参、さつま揚げ、しめじ、枝豆、みりん、酒、砂糖、し ...

ガパオライス@つくば市学校給食

タイ料理のガパオライスです。タイではガパオとはバジルのことを指しており、バジルの香り ...
材料: ごはん、豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、パプリカ、にんにく、しょうが、ごま油、★バジル、 ...

ふくれラーメン@つくば学校給食

つくば市特産品のふくれみかんが香るさわやかなラーメです♪
材料: 中華麺、豚小間切れ肉、にんじん、もやし、長ねぎ、チンゲンサイ、おろしにんにく、おろし ...

パプリカとたこのサラダ@つくば市学校給食

色鮮やかなカラフルサラダです♪
材料: キャベツ、きゅうり、赤パプリカ、黄パプリカ、冷凍カットたこ、お好きなドレッシング

つくば野菜の福神あえ@つくば市学校給食

地元野菜と福神漬けの和え物です。 カレーとの相性◎です。
材料: キャベツ、水菜、赤パプリカ、大根、福神漬け

鶏肉のトマトソース@つくば市学校給食

鶏肉とトマトの相性は抜群です♪ クリスマスにいかがでしょうか?
材料: 鶏もも肉切り身、塩、こしょう、酒、サラダ油、玉ねぎ、おろしにんにく、★トマトペースト ...

大豆とじゃこの揚げ煮@つくば市学校給食

甘じょっぱさとカリカリの食感が癖になる一品です♪
材料: さつまいも、大豆水煮、片栗粉、揚げ油、ちりめんじゃこ、砂糖、しょうゆ、みりん、酒、白 ...