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つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。

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白身魚と野菜の煮物（9ヶ月）＠つくば市

対象：9ヶ月 手づかみ食べができるように野菜はコロコロに切ってあります。
材料： 白身魚、人参、大根、南瓜、砂糖、しょうゆ

麻婆豆腐風＠つくば市離乳食

対象：9ヶ月 豆腐は離乳食のスーパーマン！ どんなものにもあわせやすい食材です。
材料： 豆腐、人参、葱、☆味噌、☆しょう油、片栗粉、油

野菜の卵とじ＠つくば市離乳食

対象：9ヶ月 卵の栄養を摂ることで免疫力がアップし，赤ちゃんの丈夫な体づくりをするこ ...
材料： 南瓜、人参、玉葱、卵、塩

南瓜のクリーム煮＠つくば市離乳食

対象：9ヶ月 南瓜はビタミン類が多く含まれ，緑黄色野菜の代表的な食材です。家族みんな ...
材料： 南瓜、玉葱、人参、牛乳、小麦粉、塩

離乳食完了からの手作りがんも＠つくば市

作るのが大変そうながんもも材料を混ぜて揚げるだけで簡単にできます。味がついているので ...
材料： 木綿豆腐、人参、干芽ひじき、ベーコン、長芋、卵、小松菜、小女子、塩、片栗粉、揚げ油

豆腐の旨煮＠離乳食

対象：7，8ヶ月 たんぱく源を豆腐からとります。 食べやすく片栗粉でとろみをつけてい ...
材料： 豆腐、人参、大根、小松菜、しょう油、片栗粉

豆腐の旨煮（9ヶ月）＠つくば市離乳食

対象：9ヶ月 鉄やカルシウムがとれるメニューです。 喉ごしが良いので体調が悪く咳が出 ...
材料： 豆腐、人参、大根、小松菜、しょう油、片栗粉

豆腐と人参を使った離乳食＠つくば市離乳食

対象：5～6ヵ月 同じ食材でもいろいろな味や食感の違いを体験できます。食べる様子から ...
材料： やわらかく茹でた人参、豆腐

白身魚の人参ソース和え＠つくば市離乳食

対象：7，8ヶ月 レストラン気分の盛り付けです。離乳食もマンネリする時期です。お母さ ...
材料： 白身魚、人参、大根、しょう油、片栗粉、ほうれん草

野菜のペースト＠つくば市離乳食

対象：６ヵ月くらい 離乳食を初めて1ヶ月ぐらいしたらおかゆの他に野菜のペーストを２品 ...
材料： ほうれん草、キャベツ、人参、大根
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