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きのこと明太子とキムチのパスタ♪
贅沢な和風パスタ♪いろんな味が合わさって飽きずにガツガツ食べられます♪
材料：
パスタ、舞茸、辛子明太子(ほぐす)、キムチ、小葱の小口切り、オリーブオイル、にんにく
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鶏手羽元のタンドリーチキン♪
手羽元でつくるタンドリーチキン。ジューシー&スパイシーで柔らかいです。オーブンで焼く
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材料：
鶏手羽元、塩こしょう、☆プレーンヨーグルト無糖、☆にんにくチューブ、☆ケチャップ、☆
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豚バラ肉アスパラ巻き甘酢だれ♪
豚バラの旨みでアスパラをぐるりと巻いて♪甘酸っぱいタレが新鮮です☆
材料：
アスパラガス、豚バラスライス、塩こしょう、☆砂糖、☆みりん、☆酒、☆醤油、☆酢、炒り
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れんこんとごぼうと人参のきんぴら♪
れんこんにごぼうも加えて食べ応えのあるきんぴらです。食感もよくて白いご飯にぴったりの
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材料：
れんこん、ごぼう、人参、酢、ごま油、炒りごま、☆水、☆だしの素、☆酒、☆みりん、☆砂
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鶏ごぼうの炊き込みご飯♪3合
風味豊かな鶏ごぼうときのこたっぷりの炊き込みご飯です。炊いている間の香りもたまりませ
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材料：
ごぼう、人参、油揚げ、しいたけ、舞茸、鶏肉、油、米、水、☆だしパック、☆酒、☆みりん
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牛肉ごぼうこんにゃくの甘辛炊き合わせ♪
しっかり味の自慢の煮物。牛肉の旨味を吸ってごぼうもこんにゃくも感激ものの美味しさです
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材料：
ごぼう、酢アク抜き用、こんにゃく、牛肉薄切りか切り落とし、ゴマ油、だしの素、料理酒、
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れんこん入りしゃきしゃき鶏つくね♪
れんこんの歯ごたえが楽しい鶏つくね♪
甘辛のタレで食が進みます！
☆☆ピックアップ掲
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材料：
れんこん、酢(れんこんをさらす用)、生姜、長ねぎ、鶏ひき肉、卵、塩こしょう、☆料理酒
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