◆神戸市出身、埼玉県在住の専業主婦◆18歳の男の子と15歳の女の子と11歳の女の ...

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にぼしのカリカリおやつ

カルシウムたっぷりなのでお子さんや妊婦さんにもおすすめ☆10/4/20話題入りしまし ...
材料: にぼし、砂糖、水、しょうゆ、いりごま

鉄分繊維たっぷり☆切り干し大根のごまあえ

野菜たっぷりでとってもヘルシー☆低カロリーなので妊婦さんやダイエット中の方にもおすす ...
材料: 切り干し大根、にんじん、きゅうり、玉ねぎ、切り昆布、◇酢、◇しょうゆ、◇砂糖、すりご ...