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おから入り☆さといもコロッケ♪おまけつき
さといものコロッケにおからを入れてみました。でもおからの食感は全くありません。残った
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材料：
さといも、おから、にんじん、グリーンピース・コーンなど、塩・こしょう、小麦粉、溶き卵
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おから入り☆スパニッシュオムレツ
オムレツがおからでボリュームアップ☆でもおからが入っているとは誰も気づきませんでした
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材料：
◆卵、◆おから、◆牛乳、◆粉チーズ、◆塩・こしょう・ナツメグ、じゃがいも、にんじん、
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わかめのさっぱりサラダ
わかめの酢の物風サラダです。さっぱりしてておいしいですよ。こってり料理のサイドディッ
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材料：
塩蔵わかめ、きゅうり、トマト、しらす干し、玉ねぎ、◆酢、◆しょうゆ、◆砂糖、◆しょう
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